10.0 km | 01:09:37 | 06:55/km日期: 2020-10-09 06:55 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 11834 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 07'04" / 06'25" / 07'33" / 07'39" / 07'02" / 06'48" / 06'36" / 06'33" / 06'20" / 06'02" / 33'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'59") | 1000 / 1000 | 171 / 81 |
| 2 | | 06'37" (+00'26") | 1000 / 2000 | 170 / 88 |
| 3 | | 07'51" (+01'40") | 1000 / 3001 | 163 / 77 |
| 4 | | 07'58" (+01'47") | 1000 / 4001 | 168 / 74 |
| 5 | | 06'45" (+00'34") | 1000 / 5001 | 172 / 85 |
| 6 | | 07'05" (+00'54") | 1000 / 6002 | 169 / 83 |
| 7 | | 06'36" (+00'25") | 1000 / 7002 | 172 / 87 |
| 8 | | 06'39" (+00'28") | 1000 / 8003 | 169 / 88 |
| 9 | | 06'20" (+00'09") | 1002 / 9005 | 171 / 92 |
| 10 | | 06'11" | 1001 / 10006 | 171 / 93 |
| 11 | | 06'13" (+00'02") | 40 / 10046 | 136 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.08 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'25" | 00:13'29" |
| 3 | 07'33" | 00:21'02" |
| 4 | 07'39" | 00:28'41" |
| 5 | 07'02" | 00:35'43" |
| 6 | 06'48" | 00:42'31" |
| 7 | 06'36" | 00:49'07" |
| 8 | 06'33" | 00:55'40" |
| 9 | 06'20" | 01:02'00" |
| 10 | 06'02" | 01:08'02" |
| 10.0 | 33'28" | 01:09'37" |
留言 
展開計圈分析
