11.0 km | 01:11:23 | 06:29/km日期: 2020-10-09 16:52 - 平均心率: 143 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 169
Pace: 07'35" / 06'00" / 07'22" / 05'48" / 05'42" / 05'47" / 05'58" / 06'06" / 06'05" / 06'14" / 08'41" / 08'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
435.67 km 
母子鱷魚3代 粉紫 Y拖-5 39 累積 :
812.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'00" | 00:13'35" |
| 3 | 07'22" | 00:20'57" |
| 4 | 05'48" | 00:26'45" |
| 5 | 05'42" | 00:32'27" |
| 6 | 05'47" | 00:38'14" |
| 7 | 05'58" | 00:44'12" |
| 8 | 06'06" | 00:50'18" |
| 9 | 06'05" | 00:56'23" |
| 10 | 06'14" | 01:02'37" |
| 11 | 08'41" | 01:11'18" |
| 11.0 | 10'02" | 01:11'23" |
留言 
