4.9 km | 00:35:40 | 07:13/km日期: 2020-10-08 09:29 - 平均心率: 132 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 10'16" / 05'52" / 06'36" / 05'39" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'18" (+04'35") | 970 / 970 |
| 2 | | 05'52" (+00'09") | 1701 / 2671 |
| 3 | | 10'35" (+04'52") | 188 / 2860 |
| 4 | | 05'43" | 1747 / 4608 |
| 5 | | 10'46" (+05'03") | 185 / 4794 |
| 6 | | 11'24" (+05'41") | 146 / 4941 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 91.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 05'52" | 00:16'08" |
| 3 | 06'36" | 00:22'44" |
| 4 | 05'39" | 00:28'23" |
| 4.9 | 07'45" | 00:35'41" |
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