6.0 km | 00:35:18 | 05:52/km日期: 2020-10-05 16:14 - 平均心率: 159 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 05'51" / 05'55" / 05'54" / 05'53" / 05'53" / 05'47" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'56" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
111.86 km BROOKS GHOST 11 累積 :
1588.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'55" | 00:11'46" |
3 | 05'54" | 00:17'40" |
4 | 05'53" | 00:23'33" |
5 | 05'53" | 00:29'26" |
6 | 05'47" | 00:35'13" |
6.0 | 06'07" | 00:35'18" |