Shumin Tsai 2020/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Shumin Tsai 彰化
ID 333949

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10.5 km | 00:48:08 | 04:34/km

日期: 2020-10-09 04:53 - 卡路里: 435 Cal

Pace: 05'10" / 04'35" / 04'42" / 04'34" / 04'28" / 04'29" / 04'28" / 04'33" / 04'30" / 04'30" / 04'16" /

基本訓練

10月累積里程 : 315.59 km

Nike Epic React Flyknit 2 累積 : 8192.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

姚富春, 山上人和其他 54 人說推

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觀看另 1 則留言

蔡秉軒下午好，運動愉快~
好棒的速度👍

2020-10-09 13:45 ·

劉明輝跑步愉快

2020-10-09 17:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'35"	00:09'45"
3	04'42"	00:14'27"
4	04'34"	00:19'01"
5	04'28"	00:23'29"
6	04'29"	00:27'58"
7	04'28"	00:32'26"
8	04'33"	00:36'59"
9	04'30"	00:41'29"
10	04'30"	00:45'59"
10.5	04'16"	00:48'10"

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