11.9 km | 02:36:44 | 13:06/km日期: 2020-10-09 08:34 - 總爬升: 802 m - 地點: 太平山區 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 9
Pace: 08'21" / 17'08" / 06'14" / 05'15" / 05'23" / 07'56" / 13'11" / 08'48" / 09'35" / 08'02" / 09'14" / 08'55" / 01'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+03'03") | 991 / 991 |
2 | | 17'02" (+11'49") | 1014 / 2005 |
3 | | 06'11" (+00'58") | 1020 / 3026 |
4 | | 05'13" | 1004 / 4030 |
5 | | 05'23" (+00'10") | 1009 / 5039 |
6 | | 09'09" (+03'56") | 1004 / 6043 |
7 | | 12'10" (+06'57") | 996 / 7040 |
8 | | 09'16" (+04'03") | 1007 / 8047 |
9 | | 08'25" (+03'12") | 1077 / 9124 |
10 | | 09'25" (+04'12") | 1247 / 10372 |
11 | | 07'02" (+01'49") | 820 / 11193 |
12 | | 09'02" (+03'49") | 1029 / 12222 |
月底嚐試自己第一場正式越野賽事~梅山越野110km,先來探個路,由於Garmin 手錶送修中,手機又要記錄又要提供地圖指引,撐沒幾個小時就沒電了,又忘記帶行動電源,真是糟了個糕,幾乎都在找路,不過也慶幸有先上來試跑,真的容易不小心就迷路,……哈,還有一半約18km沒記錄到……
10月累積里程 : 757.62 km
Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 17'08" | 00:25'29" |
3 | 06'14" | 00:31'43" |
4 | 05'15" | 00:36'58" |
5 | 05'23" | 00:42'21" |
6 | 07'56" | 00:50'17" |
7 | 13'11" | 01:03'28" |
8 | 08'48" | 01:12'16" |
9 | 09'35" | 01:21'51" |
10 | 08'02" | 01:29'53" |
11 | 09'14" | 01:39'07" |
12 | 08'55" | 01:48'02" |
12.2 | 04'42" | 01:49'05" |