11.1 km | 01:03:26 | 05:41/km日期: 2020-10-07 18:05 - 平均心率: 98 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'59" / 05'26" / 06'02" / 06'08" / 05'41" / 04'36" / 04'30" / 05'36" / 05'58" / 06'20" / 06'20" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+01'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+01'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" (+01'51") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'00" (+01'31") | 141 / 11141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'26" | 00:11'25" |
| 3 | 06'02" | 00:17'27" |
| 4 | 06'08" | 00:23'35" |
| 5 | 05'41" | 00:29'16" |
| 6 | 04'36" | 00:33'52" |
| 7 | 04'30" | 00:38'22" |
| 8 | 05'36" | 00:43'58" |
| 9 | 05'58" | 00:49'56" |
| 10 | 06'20" | 00:56'16" |
| 11 | 06'20" | 01:02'36" |
| 11.1 | 06'00" | 01:03'27" |
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