10.4 km | 00:57:33 | 05:30/km日期: 2020-10-08 16:21 - 平均心率: 134 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 11270 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 05'48" / 05'09" / 05'07" / 04'59" / 04'58" / 04'50" / 05'27" / 05'28" / 05'30" / 05'18" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+01'00") | 1002 / 1002 | 190 / 90 |
| 2 | | 05'07" (+00'19") | 1003 / 2006 | 192 / 101 |
| 3 | | 05'07" (+00'19") | 1006 / 3013 | 193 / 100 |
| 4 | | 04'54" (+00'06") | 1004 / 4017 | 196 / 103 |
| 5 | | 04'55" (+00'07") | 1008 / 5025 | 196 / 103 |
| 6 | | 04'48" | 1004 / 6030 | 196 / 105 |
| 7 | | 05'29" (+00'41") | 1004 / 7034 | 194 / 93 |
| 8 | | 05'23" (+00'35") | 1002 / 8036 | 194 / 95 |
| 9 | | 05'30" (+00'42") | 1007 / 9044 | 195 / 92 |
| 10 | | 05'15" (+00'27") | 1008 / 10052 | 196 / 96 |
| 11 | | 10'59" (+06'11") | 447 / 10500 | 207 / 43 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
84.71 km 
鱷魚 ㄚ拖第三代黑色 累積 :
651.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'09" | 00:10'57" |
| 3 | 05'07" | 00:16'04" |
| 4 | 04'59" | 00:21'03" |
| 5 | 04'58" | 00:26'01" |
| 6 | 04'50" | 00:30'51" |
| 7 | 05'27" | 00:36'18" |
| 8 | 05'28" | 00:41'46" |
| 9 | 05'30" | 00:47'16" |
| 10 | 05'18" | 00:52'34" |
| 10.4 | 11'08" | 00:57'33" |
展開計圈分析
留言 
