10.4 km | 00:53:54 | 05:10/km日期: 2020-10-08 16:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 9826 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 05'52" / 05'02" / 05'04" / 05'00" / 04'45" / 04'31" / 05'24" / 05'08" / 05'18" / 05'22" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+01'22") | 1002 / 1002 | 179 / 95 |
| 2 | | 05'00" (+00'30") | 1004 / 2006 | 183 / 108 |
| 3 | | 05'03" (+00'33") | 1001 / 3008 | 181 / 108 |
| 4 | | 04'59" (+00'29") | 1010 / 4018 | 182 / 110 |
| 5 | | 04'42" (+00'12") | 1001 / 5019 | 183 / 115 |
| 6 | | 04'30" | 1002 / 6022 | 185 / 119 |
| 7 | | 05'23" (+00'53") | 1002 / 7024 | 182 / 101 |
| 8 | | 05'08" (+00'38") | 1005 / 8030 | 182 / 106 |
| 9 | | 05'17" (+00'47") | 1005 / 9036 | 181 / 104 |
| 10 | | 05'20" (+00'50") | 1004 / 10040 | 181 / 102 |
| 11 | | 05'34" (+01'04") | 430 / 10470 | 182 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.05 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'02" | 00:10'54" |
| 3 | 05'04" | 00:15'58" |
| 4 | 05'00" | 00:20'58" |
| 5 | 04'45" | 00:25'43" |
| 6 | 04'31" | 00:30'14" |
| 7 | 05'24" | 00:35'38" |
| 8 | 05'08" | 00:40'46" |
| 9 | 05'18" | 00:46'04" |
| 10 | 05'22" | 00:51'26" |
| 10.4 | 05'44" | 00:53'54" |
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