10.0 km | 01:17:59 | 07:46/km日期: 2020-10-06 19:50 - 平均心率: 143 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'29" / 07'47" / 07'46" / 15'35" / 07'27" / 07'41" / 07'43" / 07'48" / 07'45" / 07'35" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'45" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'34" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'46" (+01'20") | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 86.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'47" | 00:15'16" |
| 3 | 07'46" | 00:23'02" |
| 4 | 15'35" | 00:38'37" |
| 5 | 07'27" | 00:46'04" |
| 6 | 07'41" | 00:53'45" |
| 7 | 07'43" | 01:01'28" |
| 8 | 07'48" | 01:09'16" |
| 9 | 07'45" | 01:17'01" |
| 10 | 07'35" | 01:24'36" |
| 10.0 | 08'31" | 01:24'52" |
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