13.9 km | 01:07:34 | 04:52/km日期: 2020-10-08 17:05 - 地點: 龍潭 - 天氣: 陰 - 平均心率: 165 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 11642 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 119 cm
Pace: 05'28" / 05'02" / 04'58" / 04'58" / 05'01" / 04'46" / 05'01" / 04'50" / 04'46" / 04'40" / 04'41" / 04'36" / 04'22" / 04'11" / 00'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+01'16") | 1000 / 1000 | 167 / 107 |
| 2 | | 05'08" (+00'51") | 1002 / 2002 | 171 / 113 |
| 3 | | 05'05" (+00'48") | 1002 / 3005 | 169 / 115 |
| 4 | | 05'00" (+00'43") | 1003 / 4008 | 170 / 117 |
| 5 | | 04'59" (+00'42") | 1000 / 5008 | 168 / 118 |
| 6 | | 04'53" (+00'36") | 1000 / 6008 | 171 / 119 |
| 7 | | 05'02" (+00'45") | 1002 / 7011 | 171 / 115 |
| 8 | | 04'54" (+00'37") | 1001 / 8012 | 172 / 118 |
| 9 | | 04'47" (+00'30") | 1001 / 9014 | 172 / 120 |
| 10 | | 04'44" (+00'27") | 1000 / 10015 | 173 / 121 |
| 11 | | 04'41" (+00'24") | 1001 / 11017 | 174 / 122 |
| 12 | | 04'37" (+00'20") | 1000 / 12017 | 175 / 122 |
| 13 | | 04'17" | 1002 / 13020 | 178 / 130 |
| 14 | | 04'17" | 859 / 13879 | 178 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
585.80 km 
Brooks Launch3 累積 :
4263.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'02" | 00:10'30" |
| 3 | 04'58" | 00:15'28" |
| 4 | 04'58" | 00:20'26" |
| 5 | 05'01" | 00:25'27" |
| 6 | 04'46" | 00:30'13" |
| 7 | 05'01" | 00:35'14" |
| 8 | 04'50" | 00:40'04" |
| 9 | 04'46" | 00:44'50" |
| 10 | 04'40" | 00:49'30" |
| 11 | 04'41" | 00:54'11" |
| 12 | 04'36" | 00:58'47" |
| 13 | 04'22" | 01:03'09" |
| 14 | 04'11" | 01:07'20" |
| 13.9 | -1'-57" | 01:07'34" |
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