8.2 km | 00:50:40 | 06:10/km日期: 2020-10-09 06:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 09'28" / 06'21" / 06'43" / 06'33" / 06'31" / 09'24" / 05'05" / 06'22" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+02'29") | 692 / 692 |
| 2 | | 06'22" (+01'38") | 1000 / 1692 |
| 3 | | 06'35" (+01'51") | 1000 / 2692 |
| 4 | | 06'30" (+01'46") | 1000 / 3692 |
| 5 | | 06'36" (+01'52") | 1000 / 4692 |
| 6 | | 06'23" (+01'39") | 612 / 5305 |
| 7 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 6305 |
| 8 | | 04'44" | 1000 / 7305 |
| 9 | | 04'48" (+00'04") | 88 / 7393 |
| 10 | | 07'05" (+02'21") | 705 / 8099 |
| 11 | | 06'33" (+01'49") | 102 / 8202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
181.73 km 
ASICS KAYANO 26 累積 :
256.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 06'21" | 00:15'49" |
| 3 | 06'43" | 00:22'32" |
| 4 | 06'33" | 00:29'05" |
| 5 | 06'31" | 00:35'36" |
| 6 | 09'24" | 00:45'00" |
| 7 | 05'05" | 00:50'05" |
| 8 | 06'22" | 00:56'27" |
| 8.2 | 06'30" | 00:57'46" |
展開計圈分析
留言 
