10.7 km | 00:59:10 | 05:32/km日期: 2020-10-06 16:19 - 總爬升: 359 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 10674 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 05'31" / 05'04" / 05'34" / 06'12" / 05'55" / 05'15" / 05'19" / 05'34" / 05'17" / 05'30" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'27") | 1002 / 1002 | 180 / 100 |
| 2 | | 05'04" | 1008 / 2010 | 182 / 107 |
| 3 | | 05'29" (+00'25") | 1005 / 3015 | 180 / 100 |
| 4 | | 06'12" (+01'08") | 1005 / 4021 | 177 / 90 |
| 5 | | 05'50" (+00'46") | 1004 / 5026 | 179 / 95 |
| 6 | | 05'15" (+00'11") | 1007 / 6034 | 180 / 105 |
| 7 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 7034 | 181 / 104 |
| 8 | | 05'31" (+00'27") | 1014 / 8048 | 180 / 100 |
| 9 | | 05'15" (+00'11") | 1008 / 9056 | 181 / 104 |
| 10 | | 05'28" (+00'24") | 1006 / 10063 | 180 / 100 |
| 11 | | 05'48" (+00'44") | 671 / 10735 | 179 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.05 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'04" | 00:10'35" |
| 3 | 05'34" | 00:16'09" |
| 4 | 06'12" | 00:22'21" |
| 5 | 05'55" | 00:28'16" |
| 6 | 05'15" | 00:33'31" |
| 7 | 05'19" | 00:38'50" |
| 8 | 05'34" | 00:44'24" |
| 9 | 05'17" | 00:49'41" |
| 10 | 05'30" | 00:55'11" |
| 10.7 | 05'55" | 00:59'10" |
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