9.2 km | 01:14:59 | 08:07/km日期: 2020-10-07 05:56 - 平均心率: 121 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'36" / 10'14" / 07'21" / 06'40" / 06'45" / 09'49" / 07'06" / 08'21" / 10'50" / 01'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
285.80 km 
NIKE Air zoom 36 累積 :
1555.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 10'14" | 00:17'50" |
| 3 | 07'21" | 00:25'11" |
| 4 | 06'40" | 00:31'51" |
| 5 | 06'45" | 00:38'36" |
| 6 | 09'49" | 00:48'25" |
| 7 | 07'06" | 00:55'31" |
| 8 | 08'21" | 01:03'52" |
| 9 | 10'50" | 01:14'42" |
| 9.2 | 01'14" | 01:14'59" |
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