貴哥（靜心湖） 2020/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
ID 104031

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貴哥（靜心湖）

22.5 km | 02:32:01 | 06:45/km

日期: 2020-10-07 04:41 - 總爬升: 170 m - 地點: 青草湖、古奇峰、交大、靜心湖 - 卡路里: 1295 Cal

Pace: 06'25" / 06'32" / 06'03" / 06'11" / 06'51" / 06'29" / 06'53" / 05'38" / 05'53" / 05'44" / 05'31" / 06'03" / 05'56" / 05'35" / 05'20" / 06'22" / 10'53" / 06'37" / 06'25" / 06'34" / 07'38" / 11'05" / 11'01" /

基本訓練

10月累積里程 : 535.37 km

丫拖深籃累積 : 1000.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

王國達(新竹瘋), Joseph wu 和其他 4 人說推

·

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）貴哥早安

2020-10-07 08:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'32"	00:12'57"
3	06'03"	00:19'00"
4	06'11"	00:25'11"
5	06'51"	00:32'02"
6	06'29"	00:38'31"
7	06'53"	00:45'24"
8	05'38"	00:51'02"
9	05'53"	00:56'55"
10	05'44"	01:02'39"
11	05'31"	01:08'10"
12	06'03"	01:14'13"
13	05'56"	01:20'09"
14	05'35"	01:25'44"
15	05'20"	01:31'04"
16	06'22"	01:37'26"
17	10'53"	01:48'19"
18	06'37"	01:54'56"
19	06'25"	02:01'21"
20	06'34"	02:07'55"
21	07'38"	02:15'33"
22	11'05"	02:26'38"
22.5	11'07"	02:32'02"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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