Shumin Tsai 2020/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Shumin Tsai 彰化
ID 333949

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10.3 km | 00:47:53 | 04:39/km

日期: 2020-10-07 04:22 - 卡路里: 425 Cal

Pace: 05'13" / 04'55" / 04'50" / 04'41" / 04'36" / 04'32" / 04'33" / 04'35" / 04'27" / 04'21" / 04'26" /

基本訓練

10月累積里程 : 315.59 km

Nike Epic React Flyknit 2 累積 : 8192.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

姚富春, 宏和其他 53 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'55"	00:10'08"
3	04'50"	00:14'58"
4	04'41"	00:19'39"
5	04'36"	00:24'15"
6	04'32"	00:28'47"
7	04'33"	00:33'20"
8	04'35"	00:37'55"
9	04'27"	00:42'22"
10	04'21"	00:46'43"
10.3	04'28"	00:47'55"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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