13.9 km | 01:03:48 | 04:35/km日期: 2020-10-06 17:06 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 11154 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 124 cm
Pace: 05'19" / 04'51" / 04'46" / 04'40" / 04'31" / 04'24" / 04'35" / 04'32" / 04'22" / 04'22" / 04'27" / 04'24" / 04'19" / 04'12" / 00'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+01'07") | 1000 / 1000 | 170 / 107 |
| 2 | | 04'58" (+00'40") | 1001 / 2002 | 171 / 117 |
| 3 | | 04'47" (+00'29") | 1000 / 3003 | 173 / 120 |
| 4 | | 04'40" (+00'22") | 1000 / 4004 | 173 / 123 |
| 5 | | 04'30" (+00'12") | 1003 / 5007 | 174 / 127 |
| 6 | | 04'29" (+00'11") | 1001 / 6008 | 174 / 127 |
| 7 | | 04'36" (+00'18") | 1000 / 7009 | 174 / 124 |
| 8 | | 04'32" (+00'14") | 1003 / 8012 | 173 / 126 |
| 9 | | 04'23" (+00'05") | 1002 / 9014 | 174 / 130 |
| 10 | | 04'27" (+00'09") | 1001 / 10016 | 175 / 127 |
| 11 | | 04'27" (+00'09") | 1001 / 11017 | 177 / 126 |
| 12 | | 04'25" (+00'07") | 1001 / 12019 | 178 / 126 |
| 13 | | 04'18" | 1003 / 13022 | 178 / 129 |
| 14 | | 04'11" | 861 / 13884 | 179 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
585.80 km 
Brooks Launch3 累積 :
4263.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'51" | 00:10'10" |
| 3 | 04'46" | 00:14'56" |
| 4 | 04'40" | 00:19'36" |
| 5 | 04'31" | 00:24'07" |
| 6 | 04'24" | 00:28'31" |
| 7 | 04'35" | 00:33'06" |
| 8 | 04'32" | 00:37'38" |
| 9 | 04'22" | 00:42'00" |
| 10 | 04'22" | 00:46'22" |
| 11 | 04'27" | 00:50'49" |
| 12 | 04'24" | 00:55'13" |
| 13 | 04'19" | 00:59'32" |
| 14 | 04'12" | 01:03'44" |
| 13.9 | 00'-34" | 01:03'48" |
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