Wen Chin Chang 2020/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Wen Chin Chang 南投
ID 169444

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6.0 km | 01:26:43 | 14:25/km

日期: 2020-10-05 17:47 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 11'20" / 10'56" / 13'57" / 19'51" / 15'27" / 1503'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'13"

(11'13")

11'16" (+00'24")

995 / 995

2

10'51"

(22'04")

10'52"

997 / 1993

3

13'57"

(36'01")

13'53" (+03'01")

1003 / 2997

4

20'03"

(56'04")

19'56" (+09'04")

1005 / 4002

5

15'27"

(01:11'31")

15'26" (+04'34")

1000 / 5003

6

15'02"

(01:26'33")

14'56" (+04'04")

1006 / 6009

10月累積里程 : 45.86 km

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小翠和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'20"	00:11'20"
2	10'56"	00:22'16"
3	13'57"	00:36'13"
4	19'51"	00:56'04"
5	15'27"	01:11'31"
6.0	14'53"	01:26'33"

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