7.6 km | 01:00:09 | 07:57/km日期: 2020-10-07 12:35 - 總爬升: 345 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'21" / 08'24" / 09'11" / 09'33" / 12'02" / 05'35" / 07'03" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+02'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" (+03'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'35" (+04'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'04" (+04'30") | 555 / 7555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 08'24" | 00:16'45" |
| 3 | 09'11" | 00:25'56" |
| 4 | 09'33" | 00:35'29" |
| 5 | 12'02" | 00:47'31" |
| 6 | 05'35" | 00:53'06" |
| 7 | 07'03" | 01:00'09" |
| 7.6 | 10'03" | 01:05'44" |
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