阿B 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

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半馬 | 02:17:32 | 06:31/km

保護水源、珍愛地球-2014 臺中石岡馬拉松

官方成績
日期	2014-11-02
成績	02:17:32
總名次	798 / 2203
分組名次	272 / 802
平均速度	06:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'29")

00:31'29" (+02'53")

01:00'05"

10 km

(01:00'05")

00:28'36"

15 km

(01:32'43")

00:32'38" (+04'02")

01:08'54" (+08'49")

20 km

(02:08'59")

00:36'16" (+07'40")

Finish

(02:17:32)

日期: 2014-11-02 06:34 - 總爬升: 273 m - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

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練習山路...好爆

賽前宣言: 練習賽

11月累積里程 : 63.29 km

Adidas ClimaCool 累積 : 548.9 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 10 years ago

LEESHUICHIN, 吳權裕和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'19"	00:13'21"
3	05'55"	00:19'16"
4	06'17"	00:25'33"
5	05'56"	00:31'29"
6	05'51"	00:37'20"
7	05'26"	00:42'46"
8	05'43"	00:48'29"
9	05'47"	00:54'16"
10	05'49"	01:00'05"
11	06'19"	01:06'24"
12	14'27"	01:20'51"
13	00'04"	01:20'55"
14	05'05"	01:26'00"
15	06'43"	01:32'43"
16	06'44"	01:39'27"
17	07'40"	01:47'07"
18	08'49"	01:55'56"
19	05'56"	02:01'52"
20	07'07"	02:08'59"
21	08'01"	02:17'00"
21.0	02'41"	02:17'04"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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