貴哥（靜心湖） 2020/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
ID 104031

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貴哥（靜心湖）

21.1 km | 02:43:51 | 07:46/km

日期: 2020-10-06 04:37 - 總爬升: 425 m - 地點: 古奇峰、青草湖，體育場 - 卡路里: 1214 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 07'10" / 06'21" / 06'14" / 06'13" / 07'24" / 06'29" / 06'29" / 05'54" / 07'06" / 07'07" / 07'03" / 08'04" / 05'51" / 05'53" / 05'32" / 05'15" / 08'07" / 14'10" / 02'04" / 12'55" / 11'44" / 154'31" /

基本訓練

10月累積里程 : 535.37 km

丫拖深籃累積 : 1000.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

王紘達Dylan, 彭俊銘和其他 6 人說推

·

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）貴哥早安

2020-10-06 09:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'21"	00:13'31"
3	06'14"	00:19'45"
4	06'13"	00:25'58"
5	07'24"	00:33'22"
6	06'29"	00:39'51"
7	06'29"	00:46'20"
8	05'54"	00:52'14"
9	07'06"	00:59'20"
10	07'07"	01:06'27"
11	07'03"	01:13'30"
12	08'04"	01:21'34"
13	05'51"	01:27'25"
14	05'53"	01:33'18"
15	05'32"	01:38'50"
16	05'15"	01:44'05"
17	08'07"	01:52'12"
18	14'10"	02:06'22"
19	02'04"	02:08'26"
20	12'55"	02:21'21"
21	11'44"	02:33'05"
21.3	33'39"	02:43'54"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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