7.1 km | 00:45:37 | 06:23/km日期: 2020-10-06 06:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 06'58" / 06'19" / 06'08" / 06'12" / 06'28" / 06'11" / 06'43" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'00") | 693 / 693 |
| 2 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 1693 |
| 3 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 2693 |
| 4 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 3693 |
| 5 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 4693 |
| 6 | | 06'13" (+00'01") | 793 / 5487 |
| 7 | | 06'12" | 544 / 6031 |
| 8 | | 06'39" (+00'27") | 750 / 6781 |
| 9 | | 06'26" (+00'14") | 347 / 7129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
181.73 km 
ASICS Nimbus 21 累積 :
82.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'19" | 00:13'17" |
| 3 | 06'08" | 00:19'25" |
| 4 | 06'12" | 00:25'37" |
| 5 | 06'28" | 00:32'05" |
| 6 | 06'11" | 00:38'16" |
| 7 | 06'43" | 00:44'59" |
| 7.1 | 05'47" | 00:45'44" |
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