12.2 km | 01:53:56 | 09:19/km日期: 2014-11-07 15:36 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 1121 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 35%
Pace: 06'36" / 07'04" / 07'21" / 06'49" / 06'38" / 09'32" / 09'26" / 10'06" / 10'30" / 11'46" / 12'16" / 12'11" / 16'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'04" | 00:13'40" |
| 3 | 07'21" | 00:21'01" |
| 4 | 06'49" | 00:27'50" |
| 5 | 06'38" | 00:34'28" |
| 6 | 09'32" | 00:44'00" |
| 7 | 09'26" | 00:53'26" |
| 8 | 10'06" | 01:03'32" |
| 9 | 10'30" | 01:14'02" |
| 10 | 11'46" | 01:25'48" |
| 11 | 12'16" | 01:38'04" |
| 12 | 12'11" | 01:50'15" |
| 12.2 | 16'22" | 01:53'56" |
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