6.5 km | 00:58:40 | 09:01/km日期: 2020-10-05 18:33 - 平均心率: 132 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 12'30" / 07'13" / 07'05" / 07'04" / 09'13" / 09'01" / 13'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'31" (+05'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'11" (+02'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'01" (+01'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'15" (+06'12") | 496 / 6496 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.52 km ZEPRO 麒麟II 累積 :
975.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'30" | 00:12'30" |
2 | 07'13" | 00:19'43" |
3 | 07'05" | 00:26'48" |
4 | 07'04" | 00:33'52" |
5 | 09'13" | 00:43'05" |
6 | 09'01" | 00:52'06" |
6.5 | 13'13" | 00:58'40" |