4.4 km | 00:34:59 | 07:55/km日期: 2020-10-05 20:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 07'57" / 06'47" / 07'12" / 07'04" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04:26'39" (+20'04") | 5 / 5 |
| 2 | | 10'49" (+04'14") | 203 / 209 |
| 3 | | 07'05" (+00'30") | 209 / 418 |
| 4 | | 06'58" (+00'23") | 203 / 621 |
| 5 | | 07'12" (+00'37") | 210 / 831 |
| 6 | | 06'46" (+00'11") | 206 / 1038 |
| 7 | | 06'35" | 207 / 1245 |
| 8 | | 06'42" (+00'07") | 203 / 1449 |
| 9 | | 06'51" (+00'16") | 204 / 1654 |
| 10 | | 07'02" (+00'27") | 206 / 1860 |
| 11 | | 07'02" (+00'27") | 203 / 2063 |
| 12 | | 06'58" (+00'23") | 212 / 2276 |
| 13 | | 07'08" (+00'33") | 205 / 2481 |
| 14 | | 07'09" (+00'34") | 205 / 2686 |
| 15 | | 07'09" (+00'34") | 207 / 2894 |
| 16 | | 07'03" (+00'28") | 203 / 3097 |
| 17 | | 07'00" (+00'25") | 209 / 3306 |
| 18 | | 07'08" (+00'33") | 205 / 3512 |
| 19 | | 07'18" (+00'43") | 207 / 3719 |
| 20 | | 07'05" (+00'30") | 209 / 3928 |
| 21 | | 07'53" (+01'18") | 211 / 4140 |
| 22 | | 12'28" (+05'53") | 275 / 4415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 106.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 06'47" | 00:14'44" |
| 3 | 07'12" | 00:21'56" |
| 4 | 07'04" | 00:29'00" |
| 4.4 | 11'01" | 00:33'35" |
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