5.3 km | 00:38:09 | 07:08/km日期: 2020-10-05 06:39 - 地點: 親水公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 155 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 07'27" / 07'02" / 07'09" / 06'58" / 07'10" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'04") | 340 / 5340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 211.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'02" | 00:14'29" |
| 3 | 07'09" | 00:21'38" |
| 4 | 06'58" | 00:28'36" |
| 5 | 07'10" | 00:35'46" |
| 5.3 | 07'03" | 00:38'10" |
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