Johnson Pao 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson Pao 台中
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7.7 km | 00:43:01 | 05:34/km

日期: 2014-11-11 20:01 - 地點: 台中市政府 - 天氣: 晴 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 05'52" / 05'32" / 05'30" / 05'17" / 05'21" / 05'42" / 05'39" / 05'44" /

台中

Johnson Pao

·

市政府團練

11月累積里程 : 46.36 km

ASICS 累積 : 1338.6 km

Android - LGE LG-D838 上傳 | 10 years ago

如意, 喜米（熊慢家族）和其他 12 人說推

·

Seek Chiou 有對外開放參加嗎？

2014-11-11 21:31 ·

Johnson Pao 每個禮拜二晚上七點半在市政府廣場,任何人都可參加,或在FB上搜尋191鐵人隊查詢時間^ _ ^

2014-11-11 21:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'32"	00:11'24"
3	05'30"	00:16'54"
4	05'17"	00:22'11"
5	05'21"	00:27'32"
6	05'42"	00:33'14"
7	05'39"	00:38'53"
7.7	05'44"	00:43'01"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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