kobryant888 2013/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

kobryant888 高雄
ID 5305

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12.3 km | 00:50:03 | 04:04/km

日期: 2013-03-14 19:11 - 地點: 交大操場 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 84%

Pace: 04'22" / 04'09" / 04'13" / 04'07" / 04'04" / 04'04" / 04'02" / 03'59" / 04'04" / 03'59" / 04'01" / 03'58" / 03'39" /

3月累積里程 : 249.05 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 5772.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, 溫勁讚和其他 8 人說推

·

Willis Chang 太強了，古都馬獎杯靠你了

2013-03-15 12:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	04'09"	00:08'31"
3	04'13"	00:12'44"
4	04'07"	00:16'51"
5	04'04"	00:20'55"
6	04'04"	00:24'59"
7	04'02"	00:29'01"
8	03'59"	00:33'00"
9	04'04"	00:37'04"
10	03'59"	00:41'03"
11	04'01"	00:45'04"
12	03'58"	00:49'02"
12.3	03'39"	00:50'05"

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