Aaron Wang 2014/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Aaron Wang 新北市
ID 7005

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6.2 km | 00:31:35 | 05:04/km

日期: 2014-11-12 18:23 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 05'19" / 04'50" / 04'53" / 06'41" / 05'08" / 04'54" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'33"

(15'33")

05'01"

3101 / 3101

2

16'01"

(31'35")

05'08" (+00'07")

3112 / 6214

11月累積里程 : 188.98 km

ZOOT Ultra Tempo 6.0 累積 : 72.3 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

路跑杰, 如意和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'50"	00:10'09"
3	04'53"	00:15'02"
4	06'41"	00:21'43"
5	05'08"	00:26'51"
6	04'54"	00:31'45"
6.2	04'35"	00:32'44"

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