Jim Hsueh 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jim Hsueh 屏東
ID 126046

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半馬 | 02:21:06 | 06:41/km | 第8半馬

希望.愛.來大寮公益馬拉松

官方成績
日期	2014-11-09
成績	02:21:06
總名次	1123 / 2955
分組名次	364 / 980
平均速度	06:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'17")

00:30'17"

01:03'07"

10 km

(01:03'07")

00:32'50" (+02'33")

15 km

(01:42'53")

00:39'46" (+09'29")

01:14'02" (+10'55")

20 km

(02:17'09")

00:34'16" (+03'59")

Finish

(02:21:06)

日期: 2014-11-09 06:25 - 總爬升: 108 m - 地點: 大寮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'31"

1001 / 1001

2

06'10"

(11'42")

06'13" (+00'42")

991 / 1993

3

05'52"

(17'34")

05'49" (+00'18")

1007 / 3001

4

07'02"

(24'36")

07'02" (+01'31")

999 / 4000

5

05'41"

(30'17")

05'39" (+00'08")

1004 / 5005

展開計圈分析

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大寮公益馬垃松

賽前宣言: 離家近一點...那就跑吧~

11月累積里程 : 126.22 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 10 years ago

林義哲, 陳宏成和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	06'15"	00:11'47"
3	05'47"	00:17'34"
4	07'02"	00:24'36"
5	05'41"	00:30'17"
6	06'46"	00:37'03"
7	06'14"	00:43'17"
8	06'35"	00:49'52"
9	07'02"	00:56'54"
10	06'13"	01:03'07"
11	08'51"	01:11'58"
12	06'21"	01:18'19"
13	07'21"	01:25'40"
14	06'34"	01:32'14"
15	10'39"	01:42'53"
16	06'40"	01:49'33"
17	07'25"	01:56'58"
18	06'11"	02:03'09"
19	07'41"	02:10'50"
20	06'19"	02:17'09"
20.6	05'37"	02:20'35"

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成績 : 01:07:05

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