4.0 km | 00:25:32 | 06:22/km日期: 2020-10-02 16:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 56%
Pace: 05'31" / 09'12" / 08'25" / 09'10" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 40.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 09'12" | 00:14'43" |
| 3 | 08'25" | 00:23'08" |
| 4 | 09'10" | 00:32'18" |
| 4.0 | 05'00" | 00:32'21" |
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