豐仔 2013/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

豐仔高雄
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34.2 km | 03:01:05 | 05:17/km

日期: 2013-03-16 05:00 - 地點: 高雄梓官 - 天氣: 晴天..溫度:20度 - 卡路里: 1908 Cal

今天練跑,已經休息了兩天,今天就來一趟LSD,沿著以往的練跑路線, 梓官-岡山-台一線-橋頭-轉往都會公園(德民路)-海專路-加昌路-翠華路-洲仔東街-環潭路-蓮潭路-孔營路-實踐路-軍校路-右昌街-德中路-通港路-中正路-赤崁-梓官.一路上都沒補給,也為下周的跑三校越野馬拉松座座後的衝刺.

3月累積里程 : 286.30 km

手動上傳 | 11 years ago

阿布, 國書和其他 21 人說推

·

菜鳥強哥大哥真是超強,要怎麼練到都不用補給?祝下週有好成績!!

2013-03-16 17:16 ·

豐仔感謝,我也說不上來

2013-03-17 14:42 ·

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