5.3 km | 00:41:55 | 07:51/km日期: 2020-10-02 19:25 - 總爬升: 342 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 9478 - 平均步頻: 226 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 06'04" / 06'05" / 08'04" / 09'16" / 09'19" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" | 1003 / 1003 | 178 / 92 |
| 2 | | 06'10" (+00'07") | 1000 / 2003 | 182 / 88 |
| 3 | | 08'21" (+02'18") | 1004 / 3007 | 237 / 50 |
| 4 | | 09'16" (+03'13") | 1004 / 4011 | 242 / 44 |
| 5 | | 09'20" (+03'17") | 1007 / 5019 | 254 / 42 |
| 6 | | 07'40" (+01'37") | 328 / 5347 | 243 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 233.20 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'05" | 00:12'09" |
| 3 | 08'04" | 00:20'13" |
| 4 | 09'16" | 00:29'29" |
| 5 | 09'19" | 00:38'48" |
| 5.3 | 09'30" | 00:41'55" |
留言 
