Jetson Matata 2020/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jetson Matata 台中
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10.3 km | 00:59:41 | 05:47/km

日期: 2020-10-02 06:15 - 總爬升: 226 m - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 06'33" / 06'29" / 06'09" / 06'21" / 05'47" / 05'46" / 05'38" / 05'13" / 05'16" / 05'02" / 04'47" /

台中

Jetson Matata

·

基本訓練

10月累積里程 : 112.95 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

蔡志明(瞎跑團) 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'29"	00:13'02"
3	06'09"	00:19'11"
4	06'21"	00:25'32"
5	05'47"	00:31'19"
6	05'46"	00:37'05"
7	05'38"	00:42'43"
8	05'13"	00:47'56"
9	05'16"	00:53'12"
10	05'02"	00:58'14"
10.3	04'47"	00:59'43"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km