🐖超馬寶寶🐖 2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

🐖超馬寶寶🐖 新北市
ID 12202

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🐖超馬寶寶🐖

20.0 km | 01:50:16 | 05:30/km

日期: 2014-11-08 15:39 - 卡路里: 1708 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63%

Pace: 06'10" / 05'45" / 05'25" / 05'27" / 05'26" / 05'31" / 05'11" / 05'16" / 05'16" / 05'13" / 05'28" / 05'39" / 05'36" / 05'39" / 05'39" / 05'08" / 05'15" / 05'22" / 05'12" / 05'41" / 95'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'10"

(01'10")

05'52"

198 / 198

2

01:49'06"

(01:50'16")

05'27"

19969 / 20168

11月累積里程 : 200.93 km

MIZUNO WAVE NEXUS 5 累積 : 1579.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

老穗, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'45"	00:11'55"
3	05'25"	00:17'20"
4	05'27"	00:22'47"
5	05'26"	00:28'13"
6	05'31"	00:33'44"
7	05'11"	00:38'55"
8	05'16"	00:44'11"
9	05'16"	00:49'27"
10	05'13"	00:54'40"
11	05'28"	01:00'08"
12	05'39"	01:05'47"
13	05'36"	01:11'23"
14	05'39"	01:17'02"
15	05'39"	01:22'41"
16	05'08"	01:27'49"
17	05'15"	01:33'04"
18	05'22"	01:38'26"
19	05'12"	01:43'38"
20	05'41"	01:49'19"
20.0	94'59"	01:50'16"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

1.8 km | 00:29:59 | 17:02/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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