12.2 km | 01:05:38 | 05:23/km日期: 2020-10-01 17:57 - 平均心率: 129 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 12660 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 06'33" / 06'18" / 06'02" / 05'55" / 05'49" / 04'14" / 05'00" / 04'59" / 05'09" / 05'10" / 04'25" / 04'45" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+02'17") | 1002 / 1002 | 181 / 84 |
| 2 | | 06'16" (+02'00") | 1004 / 2007 | 182 / 87 |
| 3 | | 06'01" (+01'45") | 1000 / 3007 | 183 / 90 |
| 4 | | 05'53" (+01'37") | 1003 / 4010 | 183 / 92 |
| 5 | | 05'49" (+01'33") | 1006 / 5017 | 184 / 93 |
| 6 | | 04'16" | 1007 / 6024 | 194 / 120 |
| 7 | | 04'52" (+00'36") | 1000 / 7024 | 208 / 98 |
| 8 | | 05'06" (+00'50") | 1001 / 8025 | 205 / 94 |
| 9 | | 05'08" (+00'52") | 1003 / 9028 | 205 / 94 |
| 10 | | 05'13" (+00'57") | 1006 / 10035 | 203 / 93 |
| 11 | | 04'17" (+00'01") | 1006 / 11042 | 202 / 115 |
| 12 | | 04'43" (+00'27") | 1006 / 12049 | 192 / 109 |
| 13 | | 06'13" (+01'57") | 184 / 12233 | 180 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.20 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'18" | 00:12'51" |
| 3 | 06'02" | 00:18'53" |
| 4 | 05'55" | 00:24'48" |
| 5 | 05'49" | 00:30'37" |
| 6 | 04'14" | 00:34'51" |
| 7 | 05'00" | 00:39'51" |
| 8 | 04'59" | 00:44'50" |
| 9 | 05'09" | 00:49'59" |
| 10 | 05'10" | 00:55'09" |
| 11 | 04'25" | 00:59'34" |
| 12 | 04'45" | 01:04'19" |
| 12.2 | 07'07" | 01:05'38" |
展開計圈分析
留言 
