10.0 km | 00:53:34 | 05:21/km日期: 2020-09-28 06:20 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 747 Cal - 總步數: 9076 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 05'34" / 05'59" / 05'21" / 05'12" / 05'01" / 04'57" / 05'17" / 05'04" / 05'12" / 05'13" / 81'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'30") | 1000 / 1000 | 166 / 107 |
| 2 | | 06'01" (+00'57") | 1002 / 2002 | 157 / 105 |
| 3 | | 05'24" (+00'20") | 1003 / 3005 | 170 / 108 |
| 4 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 4006 | 171 / 110 |
| 5 | | 05'04" | 1000 / 5007 | 173 / 113 |
| 6 | | 05'04" | 1003 / 6010 | 172 / 114 |
| 7 | | 05'21" (+00'17") | 1002 / 7013 | 167 / 111 |
| 8 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 8013 | 173 / 111 |
| 9 | | 05'18" (+00'14") | 1002 / 9016 | 173 / 108 |
| 10 | | 05'15" (+00'11") | 992 / 10008 | 170 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 28.03 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'59" | 00:11'33" |
| 3 | 05'21" | 00:16'54" |
| 4 | 05'12" | 00:22'06" |
| 5 | 05'01" | 00:27'07" |
| 6 | 04'57" | 00:32'04" |
| 7 | 05'17" | 00:37'21" |
| 8 | 05'04" | 00:42'25" |
| 9 | 05'12" | 00:47'37" |
| 10 | 05'13" | 00:52'50" |
| 10.0 | 80'35" | 00:53'34" |
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