4.1 km | 00:38:42 | 09:28/km日期: 2020-09-21 21:45 - 平均心率: 114 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 10'26" / 08'22" / 08'59" / 09'51" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'01" (+03'47") | 415 / 415 |
| 2 | | 09'18" (+01'04") | 1000 / 1415 |
| 3 | | 08'14" | 1000 / 2415 |
| 4 | | 08'35" (+00'21") | 1000 / 3415 |
| 5 | | 11'30" (+03'16") | 335 / 3751 |
| 6 | | 11'01" (+02'47") | 336 / 4088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 125.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'26" | 00:10'26" |
| 2 | 08'22" | 00:18'48" |
| 3 | 08'59" | 00:27'47" |
| 4 | 09'51" | 00:37'38" |
| 4.1 | 12'16" | 00:38'43" |
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