9.0 km | 01:18:15 | 08:42/km日期: 2020-10-01 06:02 - 平均心率: 130 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 15'25" / 06'40" / 07'52" / 06'12" / 06'18" / 06'48" / 09'33" / 09'00" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'25" (+09'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'33" (+03'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'00" (+02'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'34" (+04'22") | 988 / 8988 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
240.80 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23 小酒紅 累積 :
2347.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'25" | 00:15'25" |
| 2 | 06'40" | 00:22'05" |
| 3 | 07'52" | 00:29'57" |
| 4 | 06'12" | 00:36'09" |
| 5 | 06'18" | 00:42'27" |
| 6 | 06'48" | 00:49'15" |
| 7 | 09'33" | 00:58'48" |
| 8 | 09'00" | 01:07'48" |
| 9.0 | 08'15" | 01:15'58" |
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