8.8 km | 01:28:19 | 10:04/km日期: 2020-09-05 19:42 - 平均心率: 143 - 卡路里: 463 Cal
Pace: 06'58" / 08'23" / 07'29" / 08'12" / 08'00" / 07'39" / 09'10" / 14'36" / 15'39" / 02'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 8.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 08'23" | 00:15'21" |
| 3 | 07'29" | 00:22'50" |
| 4 | 08'12" | 00:31'02" |
| 5 | 08'00" | 00:39'02" |
| 6 | 07'39" | 00:46'41" |
| 7 | 09'10" | 00:55'51" |
| 8 | 14'36" | 01:10'27" |
| 9 | 15'39" | 01:26'06" |
| 8.8 | -9'-32" | 01:28'19" |
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