5.7 km | 00:48:38 | 08:29/km日期: 2020-09-23 06:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'40" / 06'12" / 08'53" / 10'20" / 06'33" / 09'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+03'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" (+02'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'20" (+04'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'34" (+03'22") | 731 / 5731 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 113.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 06'12" | 00:15'52" |
| 3 | 08'53" | 00:24'45" |
| 4 | 10'20" | 00:35'05" |
| 5 | 06'33" | 00:41'38" |
| 5.7 | 09'34" | 00:48'38" |
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