大鳥 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

大鳥台中
ID 3818

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6.0 km | 00:40:18 | 06:45/km

日期: 2014-11-10 20:53 - 地點: 文心森林公園 - 天氣: 涼爽有點冷 - 卡路里: 386 Cal

Pace: 06'27" / 06'37" / 06'53" / 06'45" / 06'55" / 06'59" /

輕鬆跑，無痛爽！

11月累積里程 : 150.38 km

NIKE Lunarglide 5 累積 : 522.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

如意和江小豪說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'37"	00:13'04"
3	06'53"	00:19'57"
4	06'45"	00:26'42"
5	06'55"	00:33'37"
6.0	06'58"	00:40'18"

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成績 : 01:07:05

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