12.4 km | 01:04:02 | 05:08/km日期: 2020-09-28 16:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 671 Cal - 總步數: 11608 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'43" / 04'34" / 04'24" / 04'24" / 04'31" / 05'32" / 05'30" / 05'46" / 05'14" / 05'10" / 05'15" / 05'36" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+01'20") | 1001 / 1001 | 178 / 97 |
| 2 | | 04'33" (+00'10") | 1000 / 2001 | 182 / 119 |
| 3 | | 04'23" | 1003 / 3005 | 183 / 124 |
| 4 | | 04'23" | 1001 / 4006 | 183 / 123 |
| 5 | | 04'30" (+00'07") | 1000 / 5007 | 185 / 119 |
| 6 | | 05'31" (+01'08") | 1001 / 6008 | 180 / 100 |
| 7 | | 05'29" (+01'06") | 1001 / 7010 | 179 / 101 |
| 8 | | 05'47" (+01'24") | 1007 / 8017 | 179 / 96 |
| 9 | | 05'11" (+00'48") | 1007 / 9024 | 180 / 106 |
| 10 | | 05'07" (+00'44") | 1004 / 10028 | 180 / 107 |
| 11 | | 05'15" (+00'52") | 1002 / 11031 | 181 / 104 |
| 12 | | 05'33" (+01'10") | 1007 / 12038 | 180 / 99 |
| 13 | | 05'14" (+00'51") | 438 / 12477 | 182 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.94 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 04'34" | 00:10'17" |
| 3 | 04'24" | 00:14'41" |
| 4 | 04'24" | 00:19'05" |
| 5 | 04'31" | 00:23'36" |
| 6 | 05'32" | 00:29'08" |
| 7 | 05'30" | 00:34'38" |
| 8 | 05'46" | 00:40'24" |
| 9 | 05'14" | 00:45'38" |
| 10 | 05'10" | 00:50'48" |
| 11 | 05'15" | 00:56'03" |
| 12 | 05'36" | 01:01'39" |
| 12.4 | 05'26" | 01:04'02" |
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