魏登宇 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

魏登宇屏東
ID 18555

135 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

30.0 km | --:--:-- | --:--

日月潭環潭挑戰遊

官方成績
日期	2014-11-09
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:20'45")

00:20'45" (+09'56")

00:44'41"

10 km

(00:44'41")

00:23'56" (+13'07")

15 km

(01:05'57")

00:21'16" (+10'27")

00:53'52" (+09'11")

20 km

(01:38'33")

00:32'36" (+21'47")

25 km

(01:49'22")

00:10'49"

00:00'00"

Finish

()

日期: 2014-11-09 07:49 - 總爬升: 476 m - 地點: 日月潭 - 天氣: 涼轉熱 - 卡路里: 1080 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 97%

屏東

魏登宇

·

屏東

魏登宇

·

第三次參加日月潭活動，清晨潭面上薄霧，另一種的美麗

賽前宣言: 去玩

11月累積里程 : 162.93 km

GPX 上傳 | 10 years ago

蔡忠錦, John Wei 和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.5	-6.8 %
2	6.1	-2.4 %
3	19.9	3.9 %
4	22.1	-7.6 %
5	23.2	-2.8 %
6	13.3	7.7 %
7	5.7	10.8 %
8	28.6	13.0 %
9	15.9	11.3 %
10	20.5	-5.7 %
11	15.8	-11.3 %
12	28.6	-5.4 %
13	10.2	8.7 %
14	17.1	9.2 %
15	10.0	7.9 %
16	4.2	6.8 %
17	31.6	-21.7 %
18	32.1	-9.0 %
19	5.1	5.0 %
20	21.1	-7.8 %
21	21.7	15.0 %
22	23.2	-9.6 %
23	36.4	-9.0 %
24	36.0	-8.7 %
25	27.9	-3.1 %
26	13.3	3.3 %
27	9.5	7.3 %
28	3.1	13.5 %
28.2	16.8	-6.7 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km