無聊英雄 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

無聊英雄香港
ID 60991

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20.7 km | 01:59:37 | 05:46/km

日期: 2014-11-10 15:37 - 地點: 機場 - 卡路里: 1475 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 05'55" / 05'54" / 05'59" / 06'06" / 05'52" / 05'43" / 05'28" / 05'17" / 05'48" / 05'55" / 05'46" / 05'52" / 05'45" / 05'51" / 05'48" / 05'46" / 05'45" / 04'44" / 03'58" / 04'12" / 11'05" /

11月累積里程 : 221.74 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, BC 和其他 20 人說推

·

Carol Kwok 巧犀利呀^_^

2014-11-11 20:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'54"	00:11'49"
3	05'59"	00:17'48"
4	06'06"	00:23'54"
5	05'52"	00:29'46"
6	05'43"	00:35'29"
7	05'28"	00:40'57"
8	05'17"	00:46'14"
9	05'48"	00:52'02"
10	05'55"	00:57'57"
11	05'46"	01:03'43"
12	05'52"	01:09'35"
13	05'45"	01:15'20"
14	05'51"	01:21'11"
15	05'48"	01:26'59"
16	05'46"	01:32'45"
17	05'45"	01:38'30"
18	04'44"	01:43'14"
19	03'58"	01:47'12"
20	04'12"	01:51'24"
20.7	11'04"	01:59'37"

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成績 : 01:07:05

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