5.4 km | 00:41:03 | 07:37/km日期: 2020-09-23 18:45 - 平均心率: 165 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 08'03" / 07'37" / 07'52" / 07'30" / 07'11" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'11") | 386 / 5386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
133.89 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 藍色 累積 :
3760.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'37" | 00:15'40" |
| 3 | 07'52" | 00:23'32" |
| 4 | 07'30" | 00:31'02" |
| 5 | 07'11" | 00:38'13" |
| 5.4 | 07'22" | 00:41'04" |
留言 
