GOAL 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

GOAL 高雄
ID 878

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4.9 km | 00:30:18 | 06:11/km

日期: 2014-11-04 15:23 - 地點: 由布院 - 卡路里: 308 Cal

Pace: 07'24" / 11'11" / 06'46" / 06'45" / 09'42" /

由布院。17℃，體感17℃，溼度48%。
原本也是60分的慢跑，不過可以休息。由布院的路很小，巷子也多，跑起來要多注意路況。隨便跑個30分鐘停在Hotto Motto買個炸豬排便當就收工啦！

11月累積里程 : 112.80 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

kc chan, Supoki 和其他 8 人說推

·

Betty 由布院？

2014-11-04 20:04 ·

GOAL 有GPS路線啊！有沒有看到金鱗湖

2014-11-04 20:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	11'11"	00:18'35"
3	06'46"	00:25'21"
4	06'45"	00:32'06"
4.9	09'42"	00:40'44"

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