Yida Chen 2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Yida Chen 台北市
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6.5 km | 00:38:30 | 05:55/km

日期: 2014-11-08 16:54 - 地點: 宜蘭頭城 - 天氣: 陰 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

Pace: 06'12" / 06'03" / 06'06" / 05'44" / 05'54" / 05'46" / 05'34" /

終於，脛前肌不痛了。能跑步真幸福

11月累積里程 : 129.88 km

NIKE flyknit lunar 1+ 累積 : 262.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

薛翔耀, @@ 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'03"	00:12'15"
3	06'06"	00:18'21"
4	05'44"	00:24'05"
5	05'54"	00:29'59"
6	05'46"	00:35'45"
6.5	05'33"	00:38'30"

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