8.3 km | 00:44:10 | 05:18/km日期: 2014-10-29 17:54 - 地點: 台南體育場 - 天氣: 沒感覺,但心情愉快 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 05'49" / 05'13" / 04'54" / 04'53" / 04'51" / 04'47" / 05'42" / 05'48" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'00") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'12" (+00'25") | 1009 / 2013 |
| 3 | | 04'54" (+00'07") | 1004 / 3018 |
| 4 | | 04'52" (+00'05") | 1003 / 4022 |
| 5 | | 04'50" (+00'03") | 1020 / 5042 |
| 6 | | 04'47" | 996 / 6039 |
| 7 | | 05'43" (+00'56") | 1009 / 7048 |
| 8 | | 05'50" (+01'03") | 1016 / 8065 |
| 9 | | 05'50" (+01'03") | 314 / 8379 |
十月最後一天輕鬆的亂跑
突破250就好~因為不想被說我是個二百五
哈哈
10月累積里程 : 251.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'13" | 00:11'02" |
| 3 | 04'54" | 00:15'56" |
| 4 | 04'53" | 00:20'49" |
| 5 | 04'51" | 00:25'40" |
| 6 | 04'47" | 00:30'27" |
| 7 | 05'42" | 00:36'09" |
| 8 | 05'48" | 00:41'57" |
| 8.3 | 07'04" | 00:44'10" |
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