mike327 2014/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

mike327 台北市
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10.0 km | 00:58:46 | 05:51/km

日期: 2014-10-30 22:33 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 06'04" / 05'30" / 05'29" / 05'51" / 05'59" / 06'00" / 05'50" / 06'00" / 07'21" / 123'41" /

10月累積里程 : 111.71 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 累積 : 2645.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

翁信義, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'30"	00:11'34"
3	05'29"	00:17'03"
4	05'51"	00:22'54"
5	05'59"	00:28'53"
6	06'00"	00:34'53"
7	05'50"	00:40'43"
8	06'00"	00:46'43"
9	07'21"	00:54'04"
9.9	05'23"	00:58'46"

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成績 : 03:46:01

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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